Unutkanlık artık yalnızca yaşlıların değil, gençlerin de en büyük sorunu hâline geliyor. Günlük yaşam temposu, yanlış beslenme alışkanlıkları ve stres; beyin fonksiyonlarını sessizce zayıflatıyor. Şenol Yıldız, Unutkanlık ve nörodejeneratif hastalıklarda beslenme eğitimiyle bu tabloya ışık tuttu. 10 Ekim 2025 tarihinde ESMEK Sağlıklı Yaş Alma Atölyesi’nde düzenlenen eğitim, ilgiyle karşılandı.
Şenol Yıldız’ın saat 16.00 – 17.30 arasında gerçekleştirdiği eğitim, katılımcıların aktif katılımıyla interaktif bir şekilde ilerletildi. Yıldız, program boyunca beyin hücrelerini koruyan besinler, omega 3 yağ asitlerinin önemi, antioksidanların sinir sağlığı üzerindeki etkileri ve hafızayı güçlendiren beslenme stratejilerini anlattı. Katılımcılar, teorik bilgilerin yanı sıra uygulamalı örneklerle de beslenmenin beyin üzerindeki etkisini gözlemleme fırsatı buldu.
Soru-cevap bölümü sayesinde katılımcılar, kendi yaşam tarzlarına uygun kişisel önerileri Şenol Yıldız’dan aldılar. Eğitimde ayrıca Alzheimer, Parkinson ve demans gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesinde beslenmenin rolü bilimsel temellerle açıklandı.
Eğitim sonunda katılımcılar, doğru beslenme ile beyin yaşlanmasının yavaşlayabileceği gerçeğinin farkına vardıklarını belirttiler. Şenol Yıldız, beyin sağlığının sofradan başladığını vurgulayarak yaşam boyu sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarının önemini hatırlattı. Katılımcılardan biri: “Şenol Hocamızın düzenlediği ESMEK’in bu farkındalık dolu etkinliği, sağlıklı yaş almayı hedefleyen bizlere yeni bakış açısı kazandırdı.” dedi.
Ne düşünüyorsunuz? Bunun hakkında hemen bir yorum yazın! Fikirlerinizi gerçekten merak ediyorum.